こんにちは、美食家の皆さん。今回は、私の食卓を彩る革命的な味わいを発見した体験を共有したくて、こちらの紹介をさせていただきます。
つい最近、私は忙しい日常において、料理の手間や時間に悩まされることがよくありました。そんな時、私は「ワタミの宅食ダイレクト」という驚くべきサービスに出会ったのです。このサービスは、塩分やカロリーに気を配りながら管理栄養士が献立を設計し、美味しさと栄養のバランスを保った冷凍惣菜を私の家に宅配便で届けてくれるものなんです。
何がこの「ワタミの宅食ダイレクト」を特別なものにしているのかと言いますと、まず第一に、その多様性と便益性です。私は忙しい仕事の合間や家庭の用事に追われる中で、外食する時間が取れないことがよくあります。そんな時、この冷凍惣菜は私の味方になってくれました。手軽で美味しく、しかも栄養バランスが取れたおかずが手に入るのです。おかずの種類も豊富です。
実際に試してみた結果、そのクオリティーの高さに驚きました。新鮮な食材を使いながら手間をかけずに調理されたこの惣菜は、まるで母の料理のような味わいを持っていました。しかも、解凍して出すだけで簡単に素敵な食卓が完成するんです。忙しい日々の中で、家庭内の食事に彩りを与え、家族みんなで楽しむ時間が増えました。
もちろん、このサービスはあなたのライフスタイルに合わせて柔軟に対応してくれます。初めて利用する方には、送料無料の「お試しセット」があります。これを試してみて、味と品質にご納得いただけたら、10%オフの「定期購入」をおすすめします。お届け頻度はあなたの希望に合わせられ、必要に応じてお休みや変更ができるのも便利です。手数料や解約金は一切かかりませんので、安心して利用できます。
「ワタミの宅食」は、病者や高齢者の方々にも支持され、売上シェアNo.1を誇っています。その信頼性と品質の高さは、日本中で広く認められています。
私自身、これまで数々の冷凍食品を試してきましたが、これほど品質と味に満足したものはありませんでした。この「ワタミの宅食ダイレクト」は私の生活に革命をもたらしました。手間いらずで、おいしさと栄養を手に入れることができるのです。
最後に、私がこのサービスに出会えたことで、家庭内での食事がより豊かなものになり、私たち家族の幸せな時間が増えたことをお伝えしたいと思います。これからも、美味しさと便利さを求める方々に、ぜひおすすめしたい一品です。何か質問があれば、お気軽にお聞きください。素晴らしい食事体験が、あなたを待っています！
以上が、私の「ワタミの宅食ダイレクト」への感想でした。是非、この革命的な食事体験を皆さんにも共有したく、この場を借りてお伝えさせていただきました。美味しい食事が、あなたの毎日をより豊かにすることを心より願っています。
“冷凍惣菜”をご自宅まで宅配便でお届け!【ワタミの宅食ダイレクト】
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS8zNjU3OTAwNjdfMTIyODk4Njg0NTE2MTU0OF81NjUyMzA2Njc5NzA2NzUyNTgxX24uanBnP3N0cD1jMC4xODAuMTQ0MC4xNDQwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAwJl9uY19vaGM9SzZIZXF2TGVzQWtRN2tOdmdGd1FWdmUmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQ1J2bkpqbnpWaTNYMFdPazVGQzZWZjVtVG5Ic29PajdlT2FTYWdtb21xcHcmb2U9NjY0QTgzNjAmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.927Z
#ワタミの宅食 #まごころ手毬 を#お取り寄せ しました。 一週間（5日分）で2,650円（1食530円）ですが、初回のみ1食分無料なので初回は2,120円（1食424円）になりました(^^) まごころ手毬はおかずのみですが、#まごころ御膳 はごはん付き一週間（5日分）3150円です。 🔶月 鶏肉の甘酢だれ、もやしとチンゲン菜の豆腐そぼろ、千切り大根とほうれん草のカレー炒め、キャベツと高菜の炒め物 🔶火 サーモンの塩焼き、豚肉と野菜の高菜炒め、さつま芋の甘煮、いんげん豆とたけのこの和え物 🔶水 豚肉となすのみぞれ煮風白だし仕立て、こうや豆腐の煮物、ブロッコリーとニンジンの生姜マヨサラダ、昆布煮 🔶木 豚肉と玉ねぎのコーンバターソテー、麻婆なす、わかめと大根おろしの酢の物、人参と薄揚げの金平 🔶金 アジフライゆず味噌タルタルソース、根菜とひき肉の煮物、大根のカラフルマリネ、チンゲン菜と薄揚げの和え物 配達の3日ほど前に説明と集金があり、それ以降は10：30に家までお届けしていただけます。不在の場合、保冷剤入りの保存容器に入れて、玄関に置いていただけます。 その日食べられなくても、翌日まで期限があります。当日作られた#お弁当 は、冷凍のお弁当には出せない美味しさでした。 今回は冷蔵の#宅配弁当 にしましたが、まとめて届く#冷凍弁当 や中華弁当など色んな種類がありました(^^) #ワタミの宅食まごころ手毬（2,650円税込） まごころ御膳（3,150円税込） まごころダブル（3,750円税込） まごころおかず（3,350円税込） #おうちグルメ #おうちごはん #お家ごはん #お家グルメ #取り寄せグルメ #お取り寄せグルメ #昼食 #お昼ごはん #ぎゃるまま日記
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS8yOTI4OTIwMzRfMTk4MjIyMDU1ODcxMDg5XzkxNjM3ODMzNzM3MTM5ODc1MjNfbi5qcGc/c3RwPWMxNzQuMC42OTYuNjk2YV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAxJl9uY19vaGM9THB2bGMwdUFTN3NRN2tOdmdIX1JCb2ImZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQWQtQXJIMnFGaEszdmdCeV8zNURXcnJQamtmTkV2VzJHak1SWm5Ua29keFEmb2U9NjY0QTgyNTYmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.927Z
【中島侑子さんの時間管理術で紹介頂きました】 東京インフルエンサーアカデミーを主催 されており、Voicyパーソナリティでもある @yuko_nakajima中島侑子さん✨ わたしの「捨てる」時間管理術 - 中島侑子 https://r.voicy.jp/QByKorkDVnx #Voicy のトーク中で、私の仕事についても 触れていただけて、嬉しかった〜🥰👏 ／ 毎日の献立を考える 食材の買い出し 時間がかかる料理を作ること ＼ これらを手放す選択を実践すると 時間と余裕を作り出せる⏳💓 家事代行サービスを使う 食材の宅配サービスを利用 カット済食材ミールキットの活用 ／ アカデミー現役生で ワタミのミールキットを担当している方が 来てくれています❣️←私の事です🤣💕 ＼ と放送していただけていました🥰👏 時間管理術🕰 皆さまは、どんな事を手放し 好きな事、やりたい事に使える時間を 増やしたいですか❓ 毎日のお食事に関するお悩みがある方 ワタミ宅食のお弁当・ミールキットが お悩み解決に役立てて頂けたら とても嬉しいです🥰💕 わたしの「捨てる」時間管理術 - 中島侑子（TOKYOインフルエンサーアカデミー主宰） https://r.voicy.jp/QByKorkDVnx #Voicy *♡.｡.:*♡.｡.:*♡.｡.:*♡.｡.:*♡.｡.:*♡ ご覧頂きありがとうございます😊 いいね フォロー コメント嬉しいです💕 →＠asami_sannou *♡.｡.:*♡.｡.:*♡.｡.:*♡.｡.:*♡.｡.:*♡ #中島侑子さん #ワタミのミールキット #ワタミの宅食 #Voicyパーソナリティー #東京インフルエンサーアカデミー #時間管理術 #時短調理
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS8xMTg2NzIzNzlfMzIwNjgzOTU5MTY5NjQxXzc0MjU3MjI0MDY3OTg2Njk1OTZfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDkmX25jX29oYz1RVGVNR1ltdmVQNFE3a052Z0dNMHl2aSZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlBaElLenRCdWZwN2F0d21HcEVvUHJhQzRNMzFhRUxhZV9FQy1xRUNpMTN5dyZvZT02NjRBN0ZDNyZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.927Z
🌼 day591🍴 2y0m . . 🍽 Dinner ＿＿＿＿menu＿＿＿＿ ◎さつまいもごはん ◎鱈のムニエル トマトソース ◎付け合わせパスタ、ブロッコリー ◎かぼちゃ煮 ◎みかん ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ . 産後27日目 昨日から一人での育児が始まりました🌸 自分自身もまだ万全ではないのと、 慣れない二人育児にバタバタするのが目に見えるのと、 子どもたちとの時間をしっかり取りたい思いで、 しばらくの間、大人のごはんは 宅配のお弁当に頼ることにしました😊🍱 数件質問いただきましたが、お弁当は #ワタミの宅食 を注文しています🌼 キャンペーンでお得だったのでお試しに😋 息子の分は別で用意しています👦🏻🍴 今日はばーばが作っておいてくれたトマトソースと かぼちゃ煮で、わたしはムニエル焼いただけの ばーば様様メニュー🧓🏻 しばらくはストックできるものを休日に作っておいたりしながら、 平日は簡単に用意できるように工夫したいなと 思います😌 . . ✉️現在DMをお休みしております。 メッセージをいただいてもお返事ができませんので ご了承ください🙇🏻♀️ . . #育児 #育児記録 #1歳児 #2歳児 #1歳児ママ #男の子ママ #離乳食記録 #離乳食完了期 #パクパク期 #幼児食 #幼児食レシピ #離乳食レシピ #取り分け離乳食 #取り分け幼児食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS8yOTY4ODc3NDdfMTkxMjE1ODMzMzM1NjI4XzQ1NDUzOTY5OTAzMTkwODUzNDFfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDAmX25jX29oYz1jU05mVGRIXzBNUVE3a052Z0U4TTBCOSZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlCNUw0bUwyb3JvOGswaTl2d3B2RWhPNUtIOGtUY052UVV6X0psMmlwM2tGdyZvZT02NjRBN0U4NSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.927Z
あぢーね 今日も絶好調に あぢーね… 昨日ごはんから #あっとごはん @watami_cookingkit わたみさんの15分ごはん 頼んでみたよ あたし、前ね これと似たのを頼んだけど 調味料の分量… とかさ めんどくせーって 毎回違う料理ができてた🤣 最近、忙しくて なかなか思う料理が できないから 買ってみたよ 昨日は息子が作ってくれた マジで 15分でできるという 凄い👏 ありがたやーーー‼️ とりあえず お試しで 息子のお手伝いにもなるし 最後は 朝ごはんをまつ２人🤣 いつもこんな感じで 朝ごはんを待つ❤️ 。 。 。 #おうち居酒屋 #おうちごはん #おうちごはんラバー #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #アラフォーママ #ビール好きな人と繋がりたい #ビール女子 #親バカ部 #ティーカッププードル #贅沢ゼロ #ワタミの宅食 #15分クッキング #楽してます #夏休み
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS8zNjU5MjAzMDlfNjMwNTc1NzkyOTUyMjkwNl80MDc4ODE5NjYzOTM5OTE0Njdfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDImX25jX29oYz1ZNVZCdkdiR29rWVE3a052Z0c5dmpQdiZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDUFM0UFRmSTkxUU5YQm1aV2RIRnRSc0N2eUkzSU1GOHlSR0p0Y2E1Q3ZBQSZvZT02NjRBOTQxRSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.927Z
今日のおうちひとりランチ𓌉𓇋 自分ひとりだけの食事って… 面倒だよね😮💨 なのでお菓子で済ませたり𐤔 歳と共に色んな所にガタが来ると不摂生が気になりだして😑以前、夕食でも紹介しましたが ワタミの宅食ダイレクトさん 肉、魚、野菜とバリエーションも豊富で🍖🐟🥦 ごはんにもパンにも合う惣菜セットになってます︎👍🏻 今回はパンランチ🍞 袋の端をカットしてチンするだけ❗️最高🙌🏻 １食あたりのカロリーや塩分もきちんと計算されてるのも嬉しい ※ #PR #ワタミの宅食ダイレクト #pr #ワタミの宅食ダイレクト #冷凍ごはん #時短ごはん #watami202307 #monipla #wataminotakushoku_fan おうちごはん #おうちランチ #簡単おいしい #身体に優しい #パンランチ #ワタミの宅食 #いつでも三菜 #冷凍食材 #冷凍おかず #窓際カフェ #おうち窓際カフェ #おうちランチを楽しむ #ひとりごはん #バランスの良い食事を心がける
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MTQ3MDEyOThfMjY1NDUxMDQ4NDY5ODU4MV81OTQ2MzM5OTA5NjI4NzUyOTIyX24uaGVpYz9zdHA9YzE0MS4wLjc5OC43OThhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDEmX25jX29oYz1hc3hlcVhqUG5ZY1E3a052Z0VlSGtfayZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlBcUR2NWhnSkxwbU1kUk5EdGJXc2FYdk93TVQxZ25ULU1rV2VwSm9xSzlMdyZvZT02NjRBOTAxOSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.927Z
昨年中は、大変お世話になりました。 自分のペースを大切にしながら 大好きなこと続けていきたいです。 今年もよろしくお願いします。 年が開ける前に完成💦 @meetang_and_company さんの #辰のアニキ 毛糸はsheeplさんのクレパス調メリノウール 鏡餅は@koedake_sheepl さんのライヴで @sheeplsheepl さんに教えてもらったの。 おせち料理は#ワタミの宅食 のんびりまったりのお正月🍶 こういうのもいいね👍️ #sheepldyedで編もう #meetang動画より
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3QzOS4zMDgwOC02LzQwMTMwNzEwMl8xODM5NzY1ODQxNjAzNzIzNV8xOTU3NzY1MDg0ODA5Njk5NDgwX24uanBnP3N0cD1jMC41NC4xNDQwLjE0NDBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDMmX25jX29oYz1rNExVYzU1QVEwc1E3a052Z0hwWTlMbiZlZG09QU9VUHhoMEFBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDSWtUZF9JSWxRR28yMk9pMzdraEcxQXVsYmxQUEgta0Z2a3JONFZ4WTk4USZvZT02NjRBN0UzQyZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.927Z
* 『もっと宅食らいふ 2023. 11月号』 （株式会社ワタミ発行） 巻頭特集で落ち葉や秋の実の絵を描かせていただきました。 大好きなモチーフたちです。 * #イラストレーション #イラスト #絵 #水彩 #水彩イラストレーション #日本 #和 #伝統 #秋の特集 #落ち葉 #紅葉 #雑誌挿絵 #挿絵 #山口みれい #仕事 #デザイン #ワタミの宅食 #宅食 #illustration #drawing #painting #watercolor #design #japanese #tradition #work #magazine #book
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yODg1LTE1LzI0MTgwMTkyMV8yNDA1NzE4MDQ1ODc5MzhfNDYyNzA3NjMyNzY5MjU1MzUzNF9uLmpwZz9zdHA9YzAuMTM1LjEwODAuMTA4MGFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwMiZfbmNfb2hjPUw0dmFIWGNPeVdVUTdrTnZnRVJ2QVhlJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUFFX2JPdktRTVMycXlpR0tLZTFXcUFlZk0wVTNGQ0h3Y0tMWnpnYlJQTjh3Jm9lPTY2NEE5NzE1Jl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
2024-05-15T14:28:35.927Z
私が好きな冷凍弁当 ワタミの宅食ダイレクトをレビューしますね♪ 仕事で疲れて帰ってきたときや妊娠中・産後に ご飯作るのって大変ですよね。 そんな時には冷凍弁当がおすすめなんですよ。 レンチンするだけで管理栄養士が考えた栄養バランスの取れた 食事がとれるので、本当に便利 コンビニで買い物するよりもはるかに健康的ですよね それに、食べたら容器を捨てるだけなので洗い物もゼロに！ 今まで1000食以上の冷凍弁当を食べてきましたが、 その中でもワタミの宅食ダイレクトはおいしいのに1食390円から試せるので かなり気に入っています。 試してみたい人はハイライトを確認してみてくださいね #ワタミの宅食 #ワタミの宅食ダイレクト #冷凍弁当 #時短 #宅配弁当 #食事宅配
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS8yODY0ODkzNjNfODE3MzY0ODc2MjY1ODQ3XzI4MzU2MjY1OTcyMDY4NjE0ODVfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDcmX25jX29oYz0tUnlfa2JFdzVZWVE3a052Z0hVNU5lRiZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDTW9OTlpkMTVjc0NCUUVUYjhULTlHdjdYMlVjdFhoUzgwekhfckFZaUxCdyZvZT02NjRBOTJCNCZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.927Z
罪悪感の正体 ／ 自律していない状態 ＼ 祝！初宅食です。 子供も一緒に作れて、 とっても楽しそうな ワタミグループの 宅配サービス#PAKMOGU アラフィフで キャリ系女子、 旦那さんとは遠キョリ婚の 私が初めて利用してみました！ 私、自分で言うのもなんなんですが 料理は趣味だし、得意です。 そんな私が驚いた！ すごーい！ こんなに宅食が進化してるのー！？ 野菜は全部カットしてあるし、 味付け用のタレまで入っている！ 家で仕事する時間が増えて 「あー料理をしたくない』 「でも、コンビニごはんはちょっと」 って思う時あるじゃない？ さらに 旦那さんが家にいると 食事を作らない罪悪感。 みたいなものもあったりして。 宅食は、一応 自分で調理するので 罪悪感全くないー。 と言っても、 材料を入れるだけなんだけど（笑） 大人女子の私は 夜は炭水化物を控えているので ワインのお供として いただきました。 今日は、NZのピノノワール。 豚肉のトマトソース焼きは、 フレッシュなピノノワールがいいね。 #実はソムリエール そうそう。 なぜ食事を作らないことに 罪悪感を持ってしまうか？ それは、 自律していないから。 幼い頃に 自分で決めた「人生のシナリオ」 に支配されている状態です。 私の場合 「ちゃんとしないと」 「女性は男性に美味しい食事を作るもの」 という、両親からのメッセージが 時々私を動かします。 だから、 仕事でクタクタでも 旦那さんに、ごはんを作ります。 でも、 私は、クタクタでも作りたいの。 その方が私が幸せだから。 そう言う意味では 私は多分 自律していますね。 #PAKMOGU は、そんな私にもぴったり。 手も抜けるし 自分で調理はするから 罪悪感なし。 ごちそうさま。 #パクモグ #PAKUMOGU #ワタミの宅食 #ミールキット #pr @pakumogu_official ＼自分の幸せは自分が決める！ 自分リモコンで思うがままの人生を／ ･:*:･ﾟ’★.｡･:*:･ﾟ’☆♪･:*:･ﾟ’★.｡･:*:･ﾟ’☆♪ アラフォーからの女性が輝くための マーベラス ウーマンアカデミー ･:*:･ﾟ’★.｡･:*:･ﾟ’☆♪･:*:･ﾟ’★.｡･:*:･ﾟ’☆♪ イギリス留学から帰国後、 航空会社に就職。 国際線CAとして世界をフライト。 生きづらさから 心理学を深く学ぶ。 心理学をロジカルに取り入れることで 自分の心のポジションを 自分でコントロールできることに気づく。 そこから、再婚、会社経営・ダイエット成功 など“欲しい”がどんどん手に入ることを実感。 クローズドでお伝えしていたこのメソッド。どうやら、かなり“欲しい”が手に入るらしい！ ということで開放することに決めました。 人財育成会社 株式会社リエゾンユメーヌ 代表取締役 今湊 英乃 のプライベートブランドです。 #女医さんに選ばれる心理セラピスト#心理セラピスト #心理学#コミュニケーション#人間関係#自己理解#自己探求#自分軸#潜在意識 #キャリアウーマン#アラフィフ女子#アラフォーライフ#アラフィフライフ#元国際線ca#元ca#起業女子#自分らしい生き方#幸せになる#思い通りに生きる#自分らしく生きる#実はソムリエール
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDQxMjM3MzRfMTQ2NzE2NDIwMzkwMDMyN18zMjc0NDY0Mjg2NzYwMDcyMDcyX24uanBnP3N0cD1jMTgwLjAuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA3Jl9uY19vaGM9b0NOclRSckMxajBRN2tOdmdFSEFIYXUmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQ3FnMEJxVmFibTkyNjBXXzc3am1vUmpLd1E3LVQ1ekMwZFNhWG9ZLWNweGcmb2U9NjY0QUIyREUmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.927Z
今日の朝御飯です(^^) #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDI2NTE5NDlfMTE2MTAxNDA0ODQwMjcxN184NzQ4MDk5MTI3NTk2MjI0N19uLmhlaWM/c3RwPWMyMzYuMC42MDguNjA4YV9kc3QtanBnX2UzNSZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDUmX25jX29oYz1Xb2xQenNRV0ZMSVE3a052Z0V2SFlOVyZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDYWNWT1FRNzh4d2tXdXZCb1FDWjFoN2hud29QQW95RWZRTTUwZ09LcWZvdyZvZT02NjRBOTFEMCZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MzYzMDI0MjdfMTEyMjI5MzU5ODgyNTY3Nl8zNDk3MjM4MzYxOTAyMzYyOTg1X24uaGVpYz9zdHA9YzE5NC4wLjY5Mi42OTJhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDQmX25jX29oYz1aQlF6dlluc1g0QVE3a052Z0dZV2VMTCZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDR01xQkhoc3lza1RUaTJJMkh3ZFgyUTdseVhjWDBEUW1ma1pHU1hObHIyZyZvZT02NjRBQjNEMyZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3QzOS4zMDgwOC02LzQ0MTMzMzUwOF80NDI2Njc4OTE2OTA3NjhfMTUwNzEwMzQ5MjM3ODYwNTQyOV9uLmpwZz9zdHA9Yzk5LjAuNjAyLjYwMmFfZHN0LWpwZ19lMTUmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA4Jl9uY19vaGM9LWsxTG5tQjl4bWNRN2tOdmdIaUpfNWcmZWRtPUFPVVB4aDBBQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQldRLTBEdTZtdmxWWDl1cjJvV3g0ZU1VZ1plZFJiSWZyanBySUk5VnRLRmcmb2U9NjY0QTdEMjImX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MzYzMTIyNjhfMTgxNDE0MTc3MjQwNDc4OF81MzAyMDU2NzI4MjYyOTEwMjA5X24uaGVpYz9zdHA9YzEzNC4wLjgxMS44MTFhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDQmX25jX29oYz1NRWM1cGF6LWNMa1E3a052Z0dzWDNSViZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlCRjJOeXl6MlNNdEh5bWxGQzNwb2RZazNkcktCYS05aWI4d3Z5NkEwNjdOdyZvZT02NjRBOTU3QiZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/5/12朝食。 #ワタミの宅食 、#オーマイ 大盛り#ナポリタンスパゲッティ 、#日本ハム #プルコギ風サンド 2つ、#コープ #ターャジス #野菜果実ジュース 。 昨日の買い物の後、雑魚寝で斃った。 目覚めたのが26:00過ぎで、仕方なく自分の部屋で寝た。 今日は月1回の掃除の日で朝食の時間が無く、#湖池屋ポテトチップス を食おうとしていたのを急遽、プルコギ風サンド2つ目に変更した。 #ガーリック パウダーを無理に全部使って詰替えした。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MzYzMzM3MjlfMTUxODc1Mjk0MjAwNTkyNV82ODYzMDE0NTI3ODc4OTIyNDU1X24uaGVpYz9zdHA9YzE5MS4wLjY5Ny42OTdhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDUmX25jX29oYz1YOWhuUGQ5bGg0MFE3a052Z0ZNMXgxTiZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlBS01qUVlyMHpWQjVOMm0xWVpfdFpLLUM1ZGpSU3c0N1JfeGhDdWZaSFA5QSZvZT02NjRBN0NBQSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MzYyNzQ1NThfNDEwODc4MzQ4NTA3NzUxXzU1MTYyMjM0NDU4NDkyODE4MzVfbi5oZWljP3N0cD1jMjAwLjAuNjc5LjY3OWFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTExMSZfbmNfb2hjPUl5X0tKR2tzUkFzUTdrTnZnRldwQ2pmJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWURrUWx3aUtSZXU5R0lJNmR5UzNjdWNNOVBieTJrXzljYjRGa0tfUlVfNzd3Jm9lPTY2NEE5RjQxJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MzYyNzM0MDVfMTYzMTI3MDQyMTAwNTU2N18xNjg4NDE3MzI3OTM3OTI3MTgwX24uaGVpYz9zdHA9YzEwOC4wLjg2NC44NjRhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMTEmX25jX29oYz1DN0FiR25vXzUtMFE3a052Z0dwbUJtaCZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlEYkYzTFlZWWpNb0JiSXZfSEttc2FtNkp0azBZT1BfWjY5SV95VTl5LVBCZyZvZT02NjRBODUxMiZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDI1MzA5MjlfNzQ5NTAxMzU5MzkxMjYyMF81ODY1MDczNjIwMDA4NjUxMDQwX24uanBnP3N0cD1jMTgwLjAuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAwJl9uY19vaGM9b3ZSTzh5TzhIYk1RN2tOdmdIRVIyUF8mZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZRHFIdjFUbDFYUklkcHl5czRSMjZmbGVsQTZSTFBmUTI2bkVTT0VYWGxyencmb2U9NjY0QTkwNjMmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDE3NjM2NzJfNzM3ODM5Nzg1MTc2MzM1XzIzMDQyNTIzNTM0MzY0ODc5MjRfbi5qcGc/c3RwPWMxODAuMC4xMDgwLjEwODBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDcmX25jX29oYz04WUpSZzFrbzJ0d1E3a052Z0Yyd2I2OCZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlESUczMkpXa0pEaDNvN2NRcy1INFItZWo5NnhCYWlkdktFRFVyNXV5RC1RQSZvZT02NjRBQjNCOSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MzYyOTQ2OTVfMTgyMTc4MjQ2MTY1NDgxOV80NTczOTU0OTA1OTc1MjI2MTI5X24uanBnP3N0cD1jMTgwLjAuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA3Jl9uY19vaGM9WDFncWNmT0F3eG9RN2tOdmdGTmVBOG0mZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQ1VVdjRCUjNDUUVpZlVvbWFoQXByalVrLWJqOE9keFJtR1c1UEVQb3BQamcmb2U9NjY0QTgwRjImX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MzYyNzk4MjVfMTE1OTI3MjQ3ODQzMDM5Nl8zNTg2NjE3MjUwNzQ3ODE2NDUzX24uanBnP3N0cD1jMTgwLjAuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA4Jl9uY19vaGM9QnVuVDZhVEtXYThRN2tOdmdFZ3o4TlomZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQTJoa0lrcnpLWFYydW9Nd3pSWHVIY3hCcDduLU9BdXJWaFZ3bzlJY0s5QUEmb2U9NjY0QTgwMEImX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExMTIxMjdfMTA4MzcyNzMxMjY5NTc2OF81NzYyMzQwODQyNjAzNzM4ODI5X24uanBnP3N0cD1jMTgwLjAuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAwJl9uY19vaGM9ZzVpdlNsaVZBN0lRN2tOdmdHbXFwUUYmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQ2Rjcl9tN1JmSDEyZ1VrcURTSDVLNUlYR1B3dC1KWDVqbmZQTnQ5UFV1TVEmb2U9NjY0QThEQ0MmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.928Z
今日のお味噌汁です♪ ・チョリソー🐖 ・アボカド🥑 ・ドンタコス🇲🇽🌽(スナック菓子) ・豆味噌🫘 ・米味噌🌾 【チョリソーとアボカド、タコスのお味噌汁】 久々のこんな組み合わせアリーーー😱⁉️ なお味噌汁🥑🐖🌮🇲🇽 大好きなチョリソー🐖はご希望通り切らずにドーンｯ💥‼️ 🥑入れて〜🥘 ドンタコス🌮をトッピングしたら完成🙌 おそるおそる口にするかと思いきやーーー👀 大胆にタコスからーーー🌮 Pari Pari Pari🎶🤤👌 咀嚼音がめっちゃ軽快〜💦 ちょいとジャンク感⁉️あるけどね💦 たまにはいっかーーー💮💮💮です🙌 チリトマト🍅とスパイスの爽やかな風味が旨旨〜😋 👨🦳満足度🙆♂️🌮🇲🇽🙌 👩おすすめ度🙆♀️🥑🐖🌮👌 『おい、この菓子🌮まんだ残っとるか⁉️』 どーやらドンタコスが気に入った様子です🤤🍶🌮 #味噌汁 #父の味噌汁 #アボカドの味噌汁 #トルティーヤ味噌汁 #タコス味噌汁 #スナック菓子味噌汁 #ドンタコスチリトマト #湖池屋 #チョリソー味噌汁 #香り華やぐホットチョリソー #無為自然 #水曜日は忙しい #デイトレーニング送迎 #昼休みに一時帰宅 #入浴介助 #昼ご飯準備 #ワタミの宅食 #まごころ小箱 #鬼ころし #清洲城信長 #清洲桜醸造株式会社 #昼飲み #酔いどれ爺 #私は再び #出勤しました
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDE4MjAzNDZfMzc2Nzk2NjExMzcxNTQxXzY2OTczNDMyMDgzNjkwNDIzMDNfbi5oZWljP3N0cD1jMTcyLjAuNzM2LjczNmFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwMSZfbmNfb2hjPTZjdEZkT0k5ZTE4UTdrTnZnSDVrdWJRJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUFaUGJNNVVGeVprUUEzdVZ5V2Z4Snd6Vkx6VUtTcTJnOGZOMktkZE9ZTkd3Jm9lPTY2NEFCMTJDJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/5/7夕食。 #ワタミの宅食 、#讃岐で作ったきつねうどん 、#味噌汁の具 、#揚げ玉 、#紀文調製豆乳 。 今日は、YouTube視聴ばかりで何もやる気になれなかった。やらなきゃいけない事が目の前にあるのに。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDE2NTY4ODlfODc5MzgwNTcwNjYwMjI5XzExNDkzMjczMTU3NzA1MjY2MDFfbi5oZWljP3N0cD1jMjM2LjAuNjA3LjYwN2FfZHN0LWpwZ19lMzUmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA5Jl9uY19vaGM9OWVkTUdYV0hOR1lRN2tOdmdFMmtqMk0mZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQ2RvQXhWWFFBSUIyR09CLXdTc1kwckdzYlJwcndvUE16T1BPTVVDTk5HVHcmb2U9NjY0QTkwNDkmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDEzNDk2MTdfNzQ3MDY2NDUwNzg1OTI1XzI3ODEzOTc4Nzk3OTUxODQ2NjNfbi5qcGc/c3RwPWMwLjE4MC4xNDQwLjE0NDBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDkmX25jX29oYz1zQmJjcXVKcDdFOFE3a052Z0hqcGNVdCZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDc1ExZlJvMU4xZFpOUVIyT3NtRE04SEtyWFdWcWo4NFlvWEJfMXFpa185QSZvZT02NjRBODNCRSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.928Z
＊経過記録 05/01(水)~05/07(火) 80.45kg→80.70kg【+0.25kg】 🩵total：-1.45kg 恐怖の連休明け、見事にデブりました😇頑張ります🔥 #ゆるダイエット #食事管理ダイエット #お酒好きダイエッター #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDE0OTc3NTlfMTA5MDU3MzAwODY4NjA0Nl84ODg3MTExOTQ0NzMyMTY2NTU0X24uanBnP3N0cD1jMTgwLjAuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA2Jl9uY19vaGM9eDR3bDl2OTVzM3NRN2tOdmdFemVIUkUmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQ3pKeWpYT20tSUZDZ0FBaUxPYkE3UENQNkswSEl6V2NBOVk2SFgzWi1BZmcmb2U9NjY0QThGMEImX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.928Z
今日の朝御飯です(^^) #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDE2MzUzNzNfMzQ4NjIyNzA4MTU5NDc0MF8xNTYyMzIwODk5MzE2MTkxODkxX24uaGVpYz9zdHA9YzIzNi4wLjYwOC42MDhhX2RzdC1qcGdfZTM1Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwNCZfbmNfb2hjPV9yNEhBcTQ2aVpjUTdrTnZnRndfbzZpJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUN6M3Y3a2U0NUNjYzJ5UFFkcktGR1FKdFQ1YkctbW5LUjJRRzQ4eDNTcXJnJm9lPTY2NEFBOTc4Jl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/5/5遅い夕食。 #ワタミの宅食 、#讃岐で作ったきつねうどん 、#味噌汁の具 、#揚げ玉 、#ペプシコーラ 、#メープルキャラメルクロワッサン 。 日曜勤行から家について例の人が来て帰ってから、自分の部屋でくたばった。 心臓バクバクして体調不良で。 運良く遅い夕食時に起きられ、在庫が多い冷凍うどんを食った。不足を補うためと賞味期限切れ処分でメープルクロワッサン食った。 もう無いと思っていたメープルクロワッサンが有ったとは。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDE0MzUxMDlfNDYxNTUwMzMzMDY3OTE1XzMzMzY0OTA0NDQ2OTk4MjExMTFfbi5qcGc/c3RwPWMxODAuMC4xMDgwLjEwODBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDcmX25jX29oYz1JS2tjSVFySEk2QVE3a052Z0ZJbDBiUyZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlET1JMbzJLU0NNdFVjVFJBLWRudjdjZkJsQU9CZzE5aVNYNThhTXozRHRXQSZvZT02NjRBOTQ0RCZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.928Z
今日の朝御飯です(^^) #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDE0OTU0OTFfMTE0MDY5MDYxMzg1NjM5NF84NDcxMDI0NDg0NTE5MjY5MTQyX24uaGVpYz9zdHA9YzE2Ny4wLjc0NS43NDVhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDYmX25jX29oYz1YWHNiQ0RUd2RlNFE3a052Z0ZndTU5YSZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlCNzdsSE5QeFo0ZmZrVkRLR3RNekgxRlF3RHFrSmVHak1Jd3Y3ZXBlZXRIUSZvZT02NjRBQTg4RSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/5/4晩飯。 #ワタミの宅食 、#ロヂャース #おいしいエビピラフ 、#ペプシコーラ 、#プルコギ風サンド 。 又もや昼飯後に雑魚寝でくたばった。 全く今日1日中寝てばかりで何も出来なかった。 プルコギ風サンドが美味しくて、また食べてしまいました。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDEyMTQwMzJfMTA3NDQ5MDc5MzY0ODM4NV84MzAyOTA5NDY4MzkxMDgzMjE0X24uaGVpYz9zdHA9YzIxNy4wLjY0Ni42NDZhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDkmX25jX29oYz0yaEpEaE9jUVBTVVE3a052Z0VBMFBnNiZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDYlZfcklUck1hbGRxNHVlZ1BubkhiR2dnTllTa2tEdF9VeXlJWmVBWWs2dyZvZT02NjRBQUM2RSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/5/3晩飯。 #ワタミの宅食 、#チキンライス 、#納豆巻き 、#ポップグレープサイダー 。 案の定、cb6000を外したらグッタリ斃った。自分の部屋で斃ったが、インスタグラム投稿終えたからにしたかった。 納豆巻きを食べる関係上、量が少ないチキンライスにしました。 ポップグレープサイダーが再販されたら#午後の紅茶おいしい無糖 で割って飲みたい。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExNjQ0MTZfNDUzMTk0ODEwNTQ3MjUyXzQ4NTc1Nzc5MTgzODEzNDQ5MTdfbi5oZWljP3N0cD1kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAwJl9uY19vaGM9dFMtYjIxYzgwa1FRN2tOdmdIU0ZlUHkmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZREY0SDJVX2tobWlpTFF3b0plVVppTmVMVGNSNUdWNk1JTnRBZU9DdkI0RFEmb2U9NjY0QUE2RTYmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/5/2夕食。 #ワタミの宅食 、#わたぼくカフェオレ 、#ロヂャース #ピラフ 。 昼飯食ってアプリゲームしてから雑魚寝でくたばった。 そこから目覚めると2番目に長いスペーサーの#cb6000 でも長さが足りなかった。しょうが無い、連続着用時はcb6000と一番長いスペーサーにするか。 運良く夕食時に目覚められて良かった。 ご飯物無しに飽きたのでロヂャースのピラフにした。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDEyNjQzMzlfMTAxNTg1NDMxNjc3NzU4N182ODg5NDc1NDY1NzEzMDQ1MzY3X24uaGVpYz9zdHA9ZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwMyZfbmNfb2hjPWduaVZISDYxNzNVUTdrTnZnRTE3MEFXJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUNxcFRLYjdTdUdKLWhxbkhsek9XNndDbVk4UTFreHFLTUh5dVZqcUM4N0Z3Jm9lPTY2NEFBMkQ3Jl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/5/2朝食。 #ワタミの宅食 、#カレーうどん 、#伊藤園熟トマト 、#わたぼくカフェオレ 、#マイクポップコーン 。 昨日の夕食後、雑魚寝で斃った。 オチンチンが#cb6000 の中でパンパンで、スペーサーの長さが足りず、上側のuリングが先へとずれていた。スペーサーを2番目に短いのに変えた。 雑魚寝から目覚めてからインスタグラム投稿して、ようやくリアルタイムに追いついた。 同じような物処分でひも川うどんと迷っていたが、別のものにしたかったんで。 ワタミの宅食と一緒に食ったが、それだけでは足りずお菓子くった。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExOTE1NDZfNDUxMjUyODg0MjI1OTA0XzQ3MzM4NTA5ODkyNTc4NjgyOTdfbi5qcGc/c3RwPWMxODAuMC4xMDgwLjEwODBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDQmX25jX29oYz1OYnBFS3JWZl9jWVE3a052Z0gzaHZsMiZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlESldpLXhmWHZtc2VGNFlvaENndnM3dmVoQjdzQnNkcWFXd25HQWhOaFlydyZvZT02NjRBODA0MCZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.928Z
今日の朝御飯です(^^) #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExODUxMDBfMTQzNzA3MjI3Mzg2OTc2NV84NTQ1NjEyNDA4Njk0OTcwNDRfbi5oZWljP3N0cD1jODUuMC45MTAuOTEwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA1Jl9uY19vaGM9VjFyalhtVFVpOEVRN2tOdmdHSDRSclImZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQmZpOGllaVdXTElfc2xKRVVFUThYd0ZZeUFwc25yNmJObDNiQndhckJoM1Emb2U9NjY0QTg4QjQmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExOTM4OTdfNDQ3ODU2NjYxMDUyNDg4XzM0MzY4MzYxOTIzMzc5MjE1ODlfbi5oZWljP3N0cD1kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA4Jl9uY19vaGM9UVBPRTlPOXR0TWNRN2tOdmdHdjJLUk0mZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQWdhOGhtWTFpdU9XaUpybERETHlfLVFIZWpTVENvdkpNUWxNRTV2UHNaRVEmb2U9NjY0QTk5QzUmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/5/1朝食。 #ワタミの宅食 、#ひもかわうどん 、#味噌汁の具 、#マルちゃんえび天ぷら 、#伊藤園熟トマト 、#三ツ矢サイダー 、#日本ハム #プルコギ風サンド 、#おっとっと #コンソメ 味半箱。 買い物の疲れで、夕食前菜食ったところで雑魚寝してしまった。目覚めたのが27:00頃だったので晩飯を諦めた。 朝飯時までの間、コープで注文するものを決め、古新聞1束、雑紙、段ボールを紐でくくってゴミ出しした。やろうとすればすぐ終わってしまうのに何で…。 買い物したもの、夕食に食ったお菓子の写真撮影、アプリゲームプレイもあって朝食が思っていたよりも遅くなってパスタ乾麺食うのを断念し、昨日の夕食に食うはずだったものをそのまま食べた。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExNjQ0NjVfNDIxOTExNTI3NDUxNzgxXzI5NDU3MTAwODg0MzQ2NDcwNjJfbi5oZWljP3N0cD1jNTQuMC45NzIuOTcyYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAxJl9uY19vaGM9ekNzZXhNcklNR01RN2tOdmdFYWFRMHEmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQ2ZheDN5a0hKeEJkUEdDZVNVcU9ic0JBVFoyRU0xbGwwR2FNVHE3Q0x0M3cmb2U9NjY0QUFCRTUmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExMDg3ODlfMTUwMjMwMDM3MzgzMDk1NF84NzgxMTIyOTY2NDExMjA0NTk1X24uanBnP3N0cD1jMTgwLjAuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAyJl9uY19vaGM9SlJRNjBIdmZaU3dRN2tOdmdHS3FUM0omZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQ05kai0zT3NZREpqVXYtQ2JKakJ2SXhXTzRLZzFuUnBNVENITUxuQ1NuWVEmb2U9NjY0QTgyQ0YmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExMTQyOTBfODQ4MTA3MzQ3MDc4MTY2XzQyODQwMTc3NDgxMTUyNTE0NjFfbi5qcGc/c3RwPWM5Ny4wLjEyNDUuMTI0NWFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTExMCZfbmNfb2hjPU9ZNGswdFhXYVZzUTdrTnZnR1BKQi02JmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUFuM2QwTWk5UU9lN1lOQVRwTFc0ZXl5a1FPWDAxdjFWNTRmT3h3WjB5bXJRJm9lPTY2NEE4QjkyJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExMzQwNTdfNzg5NzM1NDYzMTIyMjIzXzI1MDIxNDU5OTY3NzE0Mzc1MDVfbi5qcGc/c3RwPWMwLjE4MC4xNDQwLjE0NDBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDcmX25jX29oYz1nR2FvYVUxV2Fqd1E3a052Z0hxRXJyZyZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDVzg1Y0NycHFXU1dqRE8tNC11V2NYejFQRmx2UDA0TWZIZEZXQXJuUkJJQSZvZT02NjRBOTNFMSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.928Z
＊経過記録 04/022(月)~04/30(火) 80.20kg→80.30kg【-0.1kg】 🩵total：-1.85kg 27日から2泊3日の福岡旅行で体重増えるだろうなぁとは思ってたけど、＋1kgまでで抑えようと思ってたのに食べ物全てが美味しすぎた😭💗 5月は１ヶ月－3kgいけますように🙏 今日の夜からまたゆるーく頑張ります🔥 #ゆるダイエット #食事管理ダイエット #お酒好きダイエッター #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExMjUyNDBfMTEyMzEwOTYzOTAyNTI3NV80NzMxMzcwNjg3NjE2MzEwOTZfbi5qcGc/c3RwPWMxODAuMC4xMDgwLjEwODBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMTEmX25jX29oYz1MMTBuMzY2Q1ZPUVE3a052Z0duU1ZGNiZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlEdVRUR1VycGlCS0pxazNoNWFPbktqWkV5WnAzT0RXcWlKQ2hPbkVPbkphZyZvZT02NjRBQTQ1RiZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.928Z
今日の朝御飯です(^^) #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDExMTk0OTNfMjE5ODY1NTk3MzgzMTE3MV80NjUxMTQ2ODc4NzA0NjAwNzMxX24uaGVpYz9zdHA9YzIzNi4wLjYwOC42MDhhX2RzdC1qcGdfZTM1Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwNyZfbmNfb2hjPURzRl9Md2xBOEpNUTdrTnZnR1k5RW1GJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWURKNjNPdlBvck1wWmRxS1dGNnJlQS1RbC1QZ1ppcTF4cU5pc0NUV0VPbmZnJm9lPTY2NEE5MzVFJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/4/28晩飯。 #ワタミの宅食 、#メープルキャラメルクロワッサン 、#デニッシュクリームパン 、#ヤオコー #レモンティー 。 遅い昼食の後、雑魚寝で斃った。 2:00から起きてインスタグラム投稿ラッシュし、日曜勤行に行って疲れてたんだもの。 あともう一踏ん張りできれば自分の部屋で寝られたのが残念。 目覚めたのが26:00前だったのでワタミの宅食とすぐに食べられる日曜勤行に持参したLLパンにした。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA3OTczMDBfMzk2NTMzNDY5OTQ5Njk2XzI3OTAwOTA1NjM3NzA1NjI2NDRfbi5oZWljP3N0cD1jMTM5LjAuODAyLjgwMmFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwNCZfbmNfb2hjPV9WWTVyeXZXN0hRUTdrTnZnRldWbHROJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUJ3Q19faURjM3RjVmRPS01RNnEwRko2dVF5RWJIN09Id0RmU0RIU25ONGdBJm9lPTY2NEFBM0E0Jl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA4Mjk4MDhfODAwNDU5ODc4NjY2OTM3XzkwMjgwODkzODgxOTI2NDgwMTVfbi5oZWljP3N0cD1kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA1Jl9uY19vaGM9RkVSbl9wSGs5M01RN2tOdmdHd0FwOVkmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQkdiazVUdG1pWUhLb3FUYWdxVmp3THA0bXVfamE5WnpoRDdpeFpSNFhiM0Emb2U9NjY0QUE0M0UmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/4/26夕食。 #讃岐たぬきときつねのうどん 、#味噌汁の具 、#揚げ玉 、#ワタミの宅食 、#ヤオコー #レモンティー 、#柿の種 。 #いただきストリート プレイ動画に夢中になってインスタグラム投稿ができなかった。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA3ODEzNTVfMjU1ODc3NTgwOTQyODI1XzUwNTIxNjQ2NzEyODgzMzIwODFfbi5oZWljP3N0cD1jMTMzLjAuODEzLjgxM2FfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwNSZfbmNfb2hjPWI3Uk94Q0JBXy1JUTdrTnZnRWFlX182JmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUI1X240U1c1U2o4YXVxUXBBZGNUcEpXblhwaVpWNEVpaFhrQlNEeTJEQ0dRJm9lPTY2NEE3RUQ1Jl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/4/25晩飯。 #讃岐たぬきときつねのうどん 、#味噌汁の具 、#揚げ玉 、#コカコーラ 、#ワタミの宅食 、#コアラのマーチいちご 。 買い物が遅れたので、その分夕食が遅れた。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA4Mzk3OTFfOTU5ODkxODgyMzg5NzQwXzUxNjgwODQ2MDEzMTMyNDU4NTlfbi5oZWljP3N0cD1jMTEyLjAuODU2Ljg1NmFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwMCZfbmNfb2hjPW9ZMDYybWNiX2c4UTdrTnZnR2E5Z1BGJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUFDRkVMWU1NUWtiM1ljT2p2UlBvbXZYRzQ0OHRZNVYwRHg1ZlR4bTJ1NnFRJm9lPTY2NEE5RDMyJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/4/25朝食。 #ワタミの宅食 、#パスタ乾麺 240g、#ハチ食品 #たっぷりチーズボロネーゼ 、#コープ #ターャジス #野菜果実ジュース 。 昨日の昼食後、#ロリエアクティブガード #デオドラント に#ロリエ肌きれいガード 270羽無しの逆さ折り曲げに履き替えた。 そしたら、少し体がゆうこと聞いて#インスタグラム 投稿を再開させられた。 それは良いが、夕食時に斃って夕食抜かすのは問題だ。 斃りから覚めたのが26:00過ぎで晩飯にも遅いので朝飯時まで待った。 昨日の抜けた夕食を補うため、パスタ乾麺にした。ソースは久々の#ハチ食品 製。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA4NDE4MDVfOTg0MzYxNDc2NDE5NjEwXzc2NTI2MDU0MjMyNTM3MzMwOTJfbi5oZWljP3N0cD1jNjYuMC45NDguOTQ4YV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA2Jl9uY19vaGM9WDFOY2x3MXBBMzBRN2tOdmdFRkw0eTkmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQ2pNR1MyX1REYmZXeWxGd1ViZURxaGROSTRWVXlDc0RTZV93MHQyd3VtZXcmb2U9NjY0QTlDNzQmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.928Z
2024/4/23夕食。 #ワタミの宅食 、#あっさり和風ちゃんぽん八幡浜風 、#コカコーラ 、#qbbチーズデザート静岡県産クラウンメロン 。 1日中雨降っていた。 冷凍チャーシュー麺食いたくなく、冷凍食品の在庫減らしたいので冷凍ちゃんぽんにした。 これだけじゃ物足りなく、#チーズケーキ を食った。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA2OTQ2NjhfMTE4Nzg1MjAyMjU5NTcxNF85NzE2ODY3MzAzMzk3ODczNzlfbi5qcGc/c3RwPWMxMTguMC4xMjAzLjEyMDNhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMTAmX25jX29oYz1tcVEtelF3Skw5WVE3a052Z0dPbXZORiZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlBM0FIZ2R2TTNzQXhwXzRESEFTeTZHWnltSlQxdHZpT3VuQXpKVUMzbzM3QSZvZT02NjRBQTE2MCZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA3ODc3MTBfMzgyMDI1NDI4MTUzNjk3OV83ODkwMjMwMzUyOTc2ODQxMDMzX24uanBnP3N0cD1jMTgwLjAuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTExJl9uY19vaGM9am9jZUc3WTNPT01RN2tOdmdGSVppaEEmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZRF9rV0lEaXIyM1BRTzg2WkRlUVZwSGhKVXVVUDN3cTdZT1FublNhUU5HbFEmb2U9NjY0QUFCMzAmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA2NjYwNjRfNzY4MzA4OTM1NDA1MTQxXzE0MTA3MTA5MjY2NzkyMjYwNDNfbi5qcGc/c3RwPWMxODAuMC4xMDgwLjEwODBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDEmX25jX29oYz11eWF4Y3I2MVFwWVE3a052Z0dKWjN4ayZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlCd2JncUhnTGZwU01pUjY5MUo2SmhPYmN2YzN6SFNiTUxUelJ5SmxKbTZ0dyZvZT02NjRBOTk0OCZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA2NjQxNTBfMjg4NzMzMzA0Mjg3NTUyXzg0OTA3MTUzNzIwMTUzMzY5NDlfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDQmX25jX29oYz1CdHVEOU9vX0U4TVE3a052Z0YtUjF6aiZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDVG5VZGFiTTV2MEtIM1dDZ3RRSVVROVJFZEhLYkpDNkNldVJrOHYxMFhCQSZvZT02NjRBQjE2NSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA2NjI4MzBfMjU3MDI5NDE1MDI2MzA0MjJfNjEwMDQxNjM0MzI1NzE4ODUwMF9uLmpwZz9zdHA9ZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwNiZfbmNfb2hjPVlHSWZSWWVUVjRJUTdrTnZnRXU4NllSJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUFvejR0NzlmMU9TRXY2cjloWTB6YUozMmtrRUZrT0pjX0NqNVozT2ducU93Jm9lPTY2NEFBNzVCJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA2NzY1ODVfMTU5Njk0NTM4NzgxMTQzNF80NDc5ODk1ODM5MTU1MjIzMjkyX24uanBnP3N0cD1kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA2Jl9uY19vaGM9RTl3aUFkUmlpX1FRN2tOdmdFdnhmVDkmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZRGJqUll0dlVPdnh2OGhmWC1Wc2EzbDFyNGZFR3QzLU51ZlV4R2w2QVJHTncmb2U9NjY0QUIxM0QmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA2OTMyMzBfMTA5MzIzMTUxODYwNTc5NV82MjcxNzI3Njk2MzUwODgxOTYzX24uanBnP3N0cD1kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTExJl9uY19vaGM9XzNpUGdDLWRpbTBRN2tOdmdHUnFDTnAmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQm12UF9pLUtFS1Fab01MWlExODBfb0RXU0I4X3c4TzRNMDhpcXZJM3FjNkEmb2U9NjY0QTdENUEmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA2NjQxNjlfMzQwMjgyMzMyMDAyMDk2XzcwNTM0NDIwOTExMjcyMjA3MDRfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDgmX25jX29oYz1wU2tfUS1BeE8zWVE3a052Z0hjVHp2OCZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlEaXJWVXIyV0dEcEhfZC1nUE9yVk9TLW55aHpfR1lENEFxUUlFT0JyS3pfZyZvZT02NjRBQUYyMCZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA2NjE4NjhfMzEyOTc4NjA4MzEyOTkwXzQxNzc1OTA2MjQ1ODUzNzg2MjVfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDImX25jX29oYz12X3RWTFZVakRvVVE3a052Z0g0MzEzYSZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDODlUQlBELXg1WUxhZHFGRDZxRjJUeUpiYXl4dHhjNXNDcVc1MHMtZmRiUSZvZT02NjRBOTQ1OSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA4MzUwMThfMjY1MjgwMDE5OTEzMjM4XzI1MTY5MDg5MTM1MTM5ODAwNDFfbi5qcGc/c3RwPWMwLjAuMTQzOS4xNDM5YV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAyJl9uY19vaGM9bXlfMWF0LThjUWtRN2tOdmdGOWwtcnomZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQUdmd1YtbUpxUGNjRUQ2NXo5YlozVHZ4aGdaTDR1RTdGekNPdm9mMkoyWWcmb2U9NjY0QThEMEQmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA3MDI0NzNfMzk2NTEwNjczMjI2NjA2Xzc1OTU2ODU5OTI2Nzc3NDE1MjRfbi5oZWljP3N0cD1kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAyJl9uY19vaGM9THkxblhxY09mS0lRN2tOdmdFXzRNYVQmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQnpVWS14aUtMdElHTmd3TUxGaXR6TG8tX2NCcXp0bVRlREZqaFVhRWhEVUEmb2U9NjY0QUIxNTUmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.929Z
2024/4/23朝食。 #讃岐かき揚げうどん 、#ワタミの宅食 、#食パン 、#プリマハム #スライスハム 、#qbb #スライスチーズ 、#エスビー #粗挽きこしょう 、#ヤオコー #レモンティー #カゴメ野菜生活100 。 昨日の20:00頃、あまりの疲れで夕食食わずに自分の部屋で寝た。 起きたら丁度ゴミ出しの時間だった。 急いで皿洗い、排水口の網交換してゴミ出しした。 昨日の不足分を補うため、ハムチーズトースト食った。 でもそれが昼飯の代わりになることをその時は思っていなかった。 未だに体調不良。困ったものだ。 雨降っているので今日も買い物行きたくない。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA2MDIwNThfOTU1MDA4NTE5Mzk5MTgxXzg4ODQwNDkxMTAyNDgxOTE5MTRfbi5oZWljP3N0cD1jNDYuMC45ODguOTg4YV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAxJl9uY19vaGM9SDJ4UHVzcFlVaWdRN2tOdmdIQU05VjMmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQTRNN3VIMDF0aXhNUHlCWDVoMG0xUC1aSG9WYkk5aElTVWljc3RIR2Y4RXcmb2U9NjY0QTkzOTImX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA1MTIzMzhfMzMxNTgwMTE2NTM5MDcwNl83NjcyNzQyNDE5MDIzMDUzMTM4X24uanBnP3N0cD1jMTgwLjAuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTEwJl9uY19vaGM9bEN4UlpfOUZkNVVRN2tOdmdILWpBdGwmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQXFNN3hUR0UwTFhXdk5aZk5QNllxekNCWmF1aW5fSUNDdlVwY3RDZjhVbXcmb2U9NjY0QTk2MDMmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA0MzA3MjZfNzk4MjU1NTA2MTc2NDM0MF8zMzAyMTA0NzUwODEzNzA3OTE5X24uaGVpYz9zdHA9ZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwMCZfbmNfb2hjPXJNSVBwLV8yZFZZUTdrTnZnR0xmVGNtJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUQycjJudnpnYlgzS01KYmlUb24wZF90bHZzZWNQMFlYNm5mNzRNZEc5cjFBJm9lPTY2NEE5OURDJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDAzNTIwNjZfOTU0MjMxMDQzMDY4NTUxXzI0MjI5ODM3MTU0ODk5MTg2OTRfbi5qcGc/c3RwPWMxODAuMC4xMDgwLjEwODBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMTEmX25jX29oYz16R191WTFHcWIwa1E3a052Z0VIdk1raSZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDNTNabzZRY3E1QnRoemdiRlhUMHpXVDNlZm5EVnJGdU1hZjBnQkZnRklfUSZvZT02NjRBOEY5OCZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.929Z
今日の朝御飯です(^^) #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDA0MDgwNDFfMzYzNjE2ODIzMDAzNTk1OV83ODg1NTYzNDc5MDgyMTQ3MjcxX24uanBnP3N0cD1jMTUyLjAuMTEzNS4xMTM1YV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAzJl9uY19vaGM9Z3hvV0tUcmgzUTRRN2tOdmdIZXo1LWwmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZRGh0UkVXcFVqLUVGVUw2V2RwbFowVk5zaEM3UngteTZ2UjdfRDJqQXlPNncmb2U9NjY0QUE0REImX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDAyNzI1MjRfOTY2Mjk1NDAxNjcxNTYzXzE4NzU3NDgyOTI4NzI1MDE3MjZfbi5qcGc/c3RwPWM0MC4wLjEzNjAuMTM2MGFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwNyZfbmNfb2hjPTM1S3pvcV9FN0M0UTdrTnZnRko4QWFsJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUJTNWVyRUhmMm96YWp4cm5NN1U1SkxZcjNQSUpIS19zd1d0SFBLY2pYY3lnJm9lPTY2NEE5RDVCJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
2024-05-15T14:28:35.929Z
2024,04,19【4月の特別弁当】507kcal🍽 ＊ずわい蟹と青森県産帆立のご飯 待ってた待ってたカニちゃんホタテちゃん🫶 ワタミでは月に一度、定期のお弁当ではなくワンランク上のお弁当が販売されるんです✨️ これだけ注文される方もいらっしゃるので ご興味ある方は是非ワタミにご連絡してみてください🙌 #ワタミの宅食 #月に一度の特別弁当 #ワンランク上のお弁当 #ダイエッターでも食べたいんです
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80NDAyNzM3NzBfODcwMTI5MjIxNTQwMTEwXzI4MjczMzAxMjY1MTA2NTE1Nzdfbi5qcGc/c3RwPWMxODAuMC4xMDgwLjEwODBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMTAmX25jX29oYz1xSEhvVnhjSm44TVE3a052Z0dkZjZtdyZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlDeWQxWjRMZG96X3VULThYcFE3dF93a0cwU3pCZDNvaEROQWZtMkZGc2NkdyZvZT02NjRBODcxMCZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzk5ODU1NDdfNDE4NjMxMTk0MTQ0NTk5XzI4MDQ2NTc4MjE4OTExNTY4OTNfbi5qcGc/c3RwPWMxODAuMC4xMDgwLjEwODBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDMmX25jX29oYz1tZURzWkVjRHRfb1E3a052Z0VseS04MyZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlBcnNGbTZOeXg2aVFqUW9SamJWZGlEaGxERGtNQzBraVJxZWVXV0tNMVdIUSZvZT02NjRBQjEzQiZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.929Z
今日の朝御飯です(^^) #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzk5MTM0MzNfMzE3OTk5MTYxMDg5MTg1XzM0NzU3MTU3NTQ2NjcxNzgyNjJfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDUmX25jX29oYz1sUHFQNXk4ZnU4RVE3a052Z0dVWi1fbCZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlCa3hCOXk0MUNqNFNFNjNGcVBULW5SeXdNUS1NT0FXbExCdzVZMGk4N3YyUSZvZT02NjRBOUQxRSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzk4OTM4MjlfNDExNTQzMjg1MTU4MzQyXzk0MjM0MzUwNTM1NzI5NjEzNV9uLmpwZz9zdHA9ZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwMiZfbmNfb2hjPWlIVVdmTXRST0RNUTdrTnZnRkg5eXFOJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUR6Nm9HWnFlZFJzTVVVZ1JQSzhKdUVReHhidTJLelFuUXIyNWROQlVsSmRBJm9lPTY2NEE4NTYyJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzk5NDExNzVfMTQ0Njg4NDYyNjIwMTU5MV8yODkzODUxODEyOTI1MjQzMjQzX24uanBnP3N0cD1jMC4xODAuMTQ0MC4xNDQwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA3Jl9uY19vaGM9MG5zUXFBVmdJeUFRN2tOdmdITUgxT2omZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQ3B3MFFvcmdDQ2Uzc0IwVnZ6MTJQX0dBTVAwWURYT0Y4OFhxNlcySUZmRmcmb2U9NjY0QUFBOTImX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.929Z
＊経過記録 04/015(月)~04/21(日) 80.75kg→80.15kg【-0.6kg】 🩵total：-2kg 昨日から今日にかけて500g増えてる理由は金土2日間飲み会でかなり飲み食いしたからとわかっております🫠 来週福岡旅行なんだよなー、また太るよなー← #ゆるダイエット #食事管理ダイエット #お酒好きダイエッター #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzk3MTQ3NDJfMTg1MTQ0MTQ2ODcwNDUzNl80MDExOTU3NDI0ODQzNDYyOTU1X24uanBnP3N0cD1kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA0Jl9uY19vaGM9dXRtbkJYWnZVUnNRN2tOdmdFWjBoMS0mZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZRGptU0U3bHFwczNmSERLaWVSQktzeUo3cFA4X0ZCdmE4MjVuWmE4a3AxT2cmb2U9NjY0QUEwMUQmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzk2NTgxNThfNjU1NDY0MDAzMzg3Njg4Xzc4MDAwMzU0NDM3MTE2OTQzMzJfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDQmX25jX29oYz1FZXV2TWEzcjgzb1E3a052Z0VWSThPdyZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlBdnBPSE1hZG1TMnlHVFMyY0dZVzBuRnEwYjg2VUI3YXB1WVBlRmFvUHZVUSZvZT02NjRBOUQ2QSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzk2NDY4NjJfMTYyMTkyOTUzMTk3NTc3NF83MDAwOTQ0MTE5NjY3MDYwNTk0X24uanBnP3N0cD1jMC4xODAuMTQ0MC4xNDQwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA2Jl9uY19vaGM9ck5JNzY5NnlNY29RN2tOdmdILVVQMHQmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZRE02Y0hQLTZra2dzbFpyTy1MRjg4VmhwSTRCSHZuNFhyOHRYMWZMMXdLR0Emb2U9NjY0QUE3OEImX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzk2NjQ1OTNfOTU2NDkzMDcyNTUxNDY4XzQwNDM2ODYzMjIzMDgwNjIyNDVfbi5oZWljP3N0cD1jMTM0LjAuODExLjgxMWFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwOCZfbmNfb2hjPXNBNUlpd0I0WXVZUTdrTnZnRmMwY19pJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUM4QzV1T3lsVFd0V2VCR3Y3dmgxd00wWXp3U1lFMkFFRDRpSUZic2htb1dRJm9lPTY2NEE3RTVCJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
2024-05-15T14:28:35.929Z
2024/4/20朝食。 #ワタミの宅食 、#パスタ乾麺 240g、#オーマイ #ガーリックトマト 、#コープ #ターャジス #野菜果実ジュース 、#三ツ矢サイダー 。 昨日の夕方頃、くじを買って家についたら、やることたくさんあるのに何もやる気になれなかった。 とりあえず南無妙法蓮華経して自分の部屋で斃ったら26:00過ぎてしまった。 月経用#ナプキン の#オチンチンミルク 用流用メモの更新した。それが思っていたより時間がかかり朝食がやや遅れた。 朝食はパスタ茹で汁有効利用でパスタ乾麺にした。 明日は冷凍パスタ大盛りミートソースを食うのでトマト系でも別のものにした。
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MzkyNzI4NzRfMTA5MzQ3MDAzMTc0Mjg1MV83Nzg2MTc1MzEwMzgwNDYzNzkwX24uanBnP3N0cD1jMTgwLjAuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA3Jl9uY19vaGM9S0EtdmREdmdRV1FRN2tOdmdGcmZNekImZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQTFEeVNYYXlRNTdRNi1Ra1N2VTZubUxzZDJVaU9WTHBOWVdNcDhwYlNONVEmb2U9NjY0QTk4Q0EmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.929Z
今日の朝御飯です(^^) #ワタミの宅食
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MzkzMDAzNTdfMTE3NTQ5NDY0MDEwNzc3OV84MTY4MzIwOTgxMzAzNzkwNTIwX24uanBnP3N0cD1kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAzJl9uY19vaGM9R3ZHTlB4bHNINmtRN2tOdmdHOTR2LXkmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZRE1DalllaFB4LXlSaUhaZ2tSbjc5VzVBd18yTmJjOEtOSzRtMWR0dEFHQmcmb2U9NjY0QTgwQjAmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
2024-05-15T14:28:35.929Z
皆様方、こんばんは。 本日は、昨日に引き続き、東京都大田区に本社を構えていらっしゃる「ワタミ株式会社」様が運営されている「ワタミの宅食」の「ずわい蟹と青森県産帆立のご飯」をご紹介致します。 埼玉県比企郡滑川町に置かれている東松山センターで作られました。 上品な甘味があり、身がつまったずわい蟹と肉厚で濃厚な甘味のある青森県産の帆立を使用された豪華な海鮮弁当です。 錦糸玉子と高菜の漬物とご飯と一緒に、美味しくいただくことができます。 付け合わせのかぼちゃと大根の酢漬も良いです。 彩りが綺麗な素敵なお弁当でした。 環境大臣に対し、環境保全に関する取り組みを約束し、環境の分野において、先進的、独自的かつ業界をリードする事業活動を行い、環境大臣から「エコ・ファースト」の認定を受けられています。 本日もご覧いただき、誠にありがとうございました。 お身体を大切に、充実した週末をお過ごしください。 #東京都 #東京 #大田区 #埼玉県 #埼玉 #比企郡 #滑川町 #東松山 #青森県 #ワタミ #ワタミの宅食 #ずわい蟹 #ずわいがに #カニ #帆立 #ほたて #ご飯 #錦糸玉子 #玉子 #高菜 #漬物 #かぼちゃ #大根 #酢漬 #お弁当 #弁当 #環境省 #エコファースト
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzg5MDcyMDZfMzA1MjMwNDQ1Nzk4MjI1XzI3NDkwNjQxOTA4OTg0NjcwOTBfbi5oZWljP3N0cD1jMC4xMzUuMTA4MC4xMDgwYV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA1Jl9uY19vaGM9Q3FublZwd1BHd0lRN2tOdmdIeGU5NWQmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZQUNuZ3NPSFZjZXNCdDMzd2tIbC1lYW11U05TeE9jVHE1V2ZWakdOSGRqZXcmb2U9NjY0QUEyNDcmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzg4MjE4NzNfNzQ3MjY0MzU0MjI4NjI0XzE4OTU4MjQ5NTAwNDkyNjA3NDdfbi5qcGc/c3RwPWMxMTguMC43MDkuNzA5YV9kc3QtanBnX2UzNV9zNjQweDY0MF9zaDAuMDgmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxpczEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTAwJl9uY19vaGM9NFRlUlZJMlVnMGtRN2tOdmdIcXJnc2cmZWRtPUFPVVB4aDBCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FZRHdQWFZCWFFJVTAtc2hCdkJjRk9USTFyNUVjTG1vbzhvMjJQTEs2SDdkaFEmb2U9NjY0QTgwRTUmX25jX3NpZD05ZGM2NjA=
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzg4MjQ5OTdfNDA2NzQ1NzI1NDY2NzczXzgzODc1ODA0MDkxMDQyMTUzOTZfbi5qcGc/c3RwPWMxODAuMC4xMDgwLjEwODBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDEmX25jX29oYz1fQV80dmYteWw2WVE3a052Z0ZEbk5YMCZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlCLW9IaEVEM19oWEN2UFNVYU1DX1BlYlE4T3VncmVBOTBOT2w2TUpWUWpDZyZvZT02NjRBQUY2RSZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzg4MjUxMzlfMTYzMDEzMDgzNzczMzYyNF8xMzc5NjI1Njc5MTMzODMwN19uLmpwZz9zdHA9YzE4MC4wLjEwODAuMTA4MGFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwMCZfbmNfb2hjPVAzUWlGQ25JRmNjUTdrTnZnR0t5dnlsJmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUJUMkM0NGlEeE9obTYwZ2NDX1pGWG9DZzRQUGtSNDVVMTlscjUxSXp5RlVnJm9lPTY2NEFBRjkxJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80MzkxNDM1MTdfMzcyODYzMDczNDA2MjcxN18xNjg5OTAwNzkwMzg5NTk0ODlfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMC4wOCZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtbGlzMS0xLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDkmX25jX29oYz1MaU5nV2VjdEx3d1E3a052Z0VTRTZrWiZlZG09QU9VUHhoMEJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQVlERmVaTlRGa3BnZnZXVEt4TFFBeUphb1o2UnlKYlRGWHMyRDNya3FTRnQtUSZvZT02NjRBOTA2MyZfbmNfc2lkPTlkYzY2MA==
2024-05-15T14:28:35.929Z
皆様方、こんばんは。 本日は、東京都大田区に本社を構えていらっしゃる「ワタミ株式会社」様が運営されている「ワタミの宅食」の「まごころダブル」をご紹介致します。 埼玉県東松山市のセンターで作られました。 二つの主菜で500kcalを基準にした健康に良いおかずのセットです。 もつの炒め物、カラフトマス、れんこん・人参・ごぼうのトマトケチャップで味付けした炒め物、さつまいもの煮物、厚焼き玉子など、たくさんのおかずがならんでいます。 もつの炒め物の味付けが甘辛くて良かったです。 その他にカラフトマスの優しい味、トマトケチャップの炒め物も味付けがちょうど良く、さつまいもの煮物はほんのり甘く、厚焼き玉子もふんわりやわらかくて美味しかったです。 本日もご覧いただき、誠にありがとうございました。 明日もどうぞ気をつけて行ってらっしゃいませ。 #東京都 #東京 #大田区 #埼玉県 #埼玉 #東松山市 #東松山 #ワタミ #ワタミの宅食 #まごころダブル #まごころ #おかず #もつ #炒め物 #カラフトマス #マス #れんこん #人参 #ごぼう #トマトケチャップ #ケチャップ #さつまいも #煮物 #厚焼き玉子 #玉子 #お惣菜 #惣菜 #おそうざい #そうざい
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzg5MTc1OTRfOTI4NjMxMTg5MDA4MzIyXzY4NzQ4NTMwMDczMjMwNjI2ODVfbi5oZWljP3N0cD1jMTU3LjAuNzY2Ljc2NmFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwMiZfbmNfb2hjPW12VG1CWEVhcVdFUTdrTnZnRUpJLVp3JmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWURBWUdrOVZfQUdyMGJXRUJFbEtwRUFScklQbFdGeWgwWVMzQ19Yb0V5VE9nJm9lPTY2NEFCM0Q2Jl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
https://cdn-ig.snsploit.com/g/aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS4yOTM1MC0xNS80Mzg5Mzg4MzNfMjA4ODk3NDQ3NDgwNTIyOF83NDA2NDA0NjAwMjM1Mzc2MjU5X24uaGVpYz9zdHA9ZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gwLjA4Jl9uY19odD1zY29udGVudC1saXMxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwMCZfbmNfb2hjPUtESEQ5OGNTeW1vUTdrTnZnRTNVU0I1JmVkbT1BT1VQeGgwQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BWUE5STR3VDBLWmxtaUNUSUg3cU8wa2JXZVZnMjcxMWtxejMwY25GalJGUTBnJm9lPTY2NEE4NkEwJl9uY19zaWQ9OWRjNjYw
2024-05-15T14:28:35.929Z
2024/4/16晩飯。 #湖池屋プライドポテト 、#ワタミの宅食 、#日清食品 #チャーシュー麺 、#わかめ 、#ロヂャース #滝沢ハム #ハンバーグデミグラスソース 、#明治モッツァレラスライスチーズ 、#ヤオコー #レモンティー 。 買い物から帰ってきて買ったもの撮影せず斃った。 起きたのが23:00過ぎで飯用意するのに時間がかかるので、とりあえずお菓子食った。 ハンバーグは賞味期限が2024/4/19と余裕があったが無理して食った。 冷凍ホールコーン切らしたが、面倒なので缶のを使わなかった。 #cb6000 つけてて痛かったの外して#オーカ吸水型サニタリーショーツ を穿き#エリス新素肌感 のスリッパ形を付けた。明日、野火クリに行くんでよく眠れるようにと。
“冷凍惣菜”をご自宅まで宅配便でお届け!【ワタミの宅食ダイレクト】
